Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным, и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой...

Готов спорить, что 90% причин, по которым вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре. Не хочу быть лгуном, поэтому честно признаюсь, что у меня тоже бывают дни, когда о тренировке даже не хочется думать.

Теоретически мы все хотим иметь красивое тело, вести активный образ жизни и быть привлекательными. Но часто все наши порывы заняться собой заканчиваются отговорками и откладыванием на «завтра». Как найти мотивацию для тренировок, когда не хочется даже рукой пошевелить? Попробуйте эти способы и у вас должно получиться.

... Читать дальше »